COUCH

Mujer ajustada

Margaret Gleeson

"Triatlón, palabra de tan solo 8 letras, pero de 1000 retos y emociones"

¿Quien soy?

Triatleta activa con 20 años de experiencia en la práctica y competencia de Triatlón.

 Participante en 115 triatlones a nivel internacional y nacional.

104 Pódiums

7 Campeonatos Nacionales y 4 Subcampeonatos a nivel Categoría por Edad.

Certificada como entrenadora de Triatlón Nivel 2 por la Federación Mexicana de Triatlón

Certificada como Especialista en Triatlón, Medio Ironman y Ironman por el Instituto Deporte y Vida Madrid España.

Las mujeres Biking del camino
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Atención personalizada en diseño y desarrollo de:

1- Macro- ciclo: de acuerdo a los objetivos que se quieran alcanzar en 1 año.

2.-Micro-ciclo que incluye desarrollo y explicación de los distintos segmentos de natación, ciclismo, atletismo, trabajo de gimnasio y gimnasio durante una semana.
3.-Conferencia (zoom) y /o entrenamiento presencial  1 vez al mes. 
4-Envío de videos instruccionales
5-Apoyo en línea o presencial​ en las competencias del Circuito Nacional de la FMTRI y/o carreras.

6.- Entrenamiento para carrera 5K. 10K, Medio Maratón y Maratón.

7.- Programa de Acondicionamiento físico general para disminución de peso y talla.

SERVICIOS

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